LIGETI CINTIA, GYÓGYTORNÁSZ-FIZIOTERAPEUTA (MSC), PERINATÁLIS SZAKTANÁCSADÓ
Ha egy olyan foglalkozást választasz, amit szeretsz, akkor egy napot sem kell dolgoznod életed során – mondta Konfuciusz. Én éppen így vagyok a gyógytornával és a perinatális szaktanácsadással. Hiszem, hogy ezek olyan hivatások, melyeket nem lehet másképp végezni, csak szívvel-lélekkel.
2017 óta dolgozom várandósokkal, és kisgyermekes édesanyákkal, adok át információkat az őket érintő témákról kismedencei gyógytornászként. Fő szakterületem a várandósság (kismamatorna), a szülés utáni regeneráció (rectus diastasis, hegkezelés) és a medencefenék diszfunkciók (vizeletinkontinencia, mellső- és hátsó hüvelyfali süllyedés) fizioterápiája. Nem csak gyógytornászként, hanem nőként és anyaként is szívügyem a nők életminőségének tartós megóvása, visszaépítése medencefenék fizioterápia segítségével a teljes női élet során.
Mindemellett foglalkozom mozgásszervrendszeri panaszokkal, műtétek utáni rehabilitációval, serdülőkori gerincferdülés és porckorongsérv speciális tornájával is (Autodekompressziós terápia). Hiszem, hogy a teljes test vizsgálata és a helyesen felépített mozgásprogram elengedhetetlen a komplex fizioterápiás kezeléshez.
Szakmai tudásomat igyekszem intenzíven bővíteni és naprakészen tartani tanfolyamok végzésével, konferenciákon való részvétellel, az elmúlt néhány évben egyre több szakmai előadást tartok magam is. A Semmelweis Egyetem Fizioterápia Mesterképzését is elvégeztem, mely bővítette látókörömet és gondolkodásmódomat, ezzel is törekedve arra, hogy a legkorszerűbb ellátásban részesüljenek a hozzám fordulók. Több éves tapasztalatom és a szakmai irányelvek szerint is, a fizikai jóllét mellett a lelki egészség legalább ennyire fontos, mind a 9 hónap alatt, majd újdonsült szülőként is, így elvégeztem az alap- majd az éves dúlaképzést, és 2024-ben az ELTE Pszichológiai Karán végeztem perinatális szaktanácsadóként, továbbá végzős hallgató vagyok a Károli Gáspár Egyetem pszichológia alapképzésén.
Igyekszem, hogy minden kezelésemet, konzultációmat emelje az a fajta gondolkodásmód, amit az eddigi képzéseim során sikerült elsajátítanom. A hallgatás képessége, az elfogadás és a jelenlét… Hiszem, hogy a folytonos változás, a fejlődés és a tudásvágy mindig arra sarkall, hogy egyre jobban tudjak segíteni a hozzám fordulóknak.
Misszióm, hogy megelőzésképpen olyan szülésre felkészítő programot alakítsak ki a leendő szülőknek, amelyek segítenek megérteni az ebben az időszakban zajló lélektani változásokat, szülés után pedig a megfelelő, minőségi regeneráció kezdődhessen, ismerjék meg lehetőségeiket, mert ez minden anyának járna.
Egyik fő célomnak tekintem a megelőzést, az egészség megőrzését, mert gyógytornászhoz nem csak fájdalom, sérülés vagy műtét esetén kell fordulni, hanem a lényeg éppen az, hogy mindezt megelőzhessük.
A megértő, támogató kommunikáció és az empatikus légkör kialakítása számomra magától értetődő. Hiszem, hogy egy kooperatív kapcsolatban sokkal könnyebb elérni a kitűzött célt is!
A mozgást sosem késő elkezdeni, legyen ez a nap az, amikor teszel magadért!
Szeretettel várlak rendelőmben!
Kongresszusok, előadások és sajtó megjelenések:
- Magyar Pszichoszomatikus Szülészeti és Nőgyógyászati társaság (MAPSZIG) – A gyógytornász szerepe a családközpontú szülészetben c. előadás
- XI. Fejér Vármegyei MESZK Szakdolgozói Nap – A kismedence egészségének megőrzése a női életút során fizioterápiás szempontból c. előadás
- Kutatók Éjszakája, SzüléSzületés Éjszakája – A kismedence egészségének megőrzése a női életút során fizioterápiás szempontból c. előadás
- Kiskegyed újság – szakértő válaszol rovat – Emlőműtét utáni gyógytorna
- Vörösmarty Rádió – Beszélgetés az Autodekompressziós terápiáról
- II. Édesanyák Live Hétvége – Sport szülés után
Továbbképzések, tanfolyamok
- K-Active Tape tanfolyam
- Beactive Baby Inside tanfolyam
- Kismama taping
- EBM a medencefenék terápiájában képzés
- 3DST Scoliosis Terápia / Schroth-tanfolyam
- Craniomandibularis Diszfunkciók Terápiája
- Fitmummy (Mummy Tummy) Training – szülés utáni, komplex regeneráló tanfolyam
- Fascia Disztorziós Modell 1. (FDM) – Typaldos módszer
- Fascia Disztorziós Modell 2. (FDM)
- Fascia Disztorziós Modell 3. (FDM)
- Fascia disztorziós modell – Baba FDM
- Autodekompressziós terápia
- Prosztatarákos betegek speciális gyógytornája
- Császármetszés és hegkezelés workshop (Császárvonal)
- Manuálterápia – I. Kurzus – Medence (Holisztikus Medicina)
- Manuálterápia – II. Kurzus – Lumbalis gerinc (Holisztikus Medicina)
- Beyond Kegel’s – A Kegel gyakorlatokon túl – Medencefenék, gerinc és a rekeszizom összefüggései
- A gátizom diszfunkciók fizioterápiás kezelési lehetőségeinek elmélete és gyakorlata
- Visceralis terápia – Máj – epe kurzus, méh-prostata kurzus
- DONA Nemzetközi Szüléstámogató dúla alapképzés